Förbättrade personliga relationer

Patienter som behandlades för posttraumatiskt stressyndrom (Post Traumatic Stress Disorder, PTSD) och som fick lära sig Transcendental Meditation uppvisade en betydande minskning av familjerelaterade problem efter tre månader, jämfört med dem som fick behandling med psykoterapi, som inte visade några märkbara förändringar efter tre månader.Ref.Journal of Counseling and Development 64: 212-215, 1985

Mindre problem med uppförande i skolan

Mindre problem med uppförande i skolan

Unga barn som normalt hade högt systoliskt blodtryck randomiserades till att antingen lära sig Transcendental Meditation eller delta i en kontrollgrupp med hälsoutbildning. Efter fyra månader uppvisade eleverna som gjorde TM minskad frånvaro färre överträdelser av skolregler, och färre avstängningsdagar.Ref.Health and Quality of Life Outcomes 1: 10, 2003

Rehabilitering på fängelser

Minskad misstänksamhet bland fängelseintagna

Intagna på högsäkerhetsfängelser som lärde sig TM visade sig vara mindre misstänksamma jämfört med dem i kontrollgruppen.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978

Större altruism

Personer som utövar Transcendental Meditation har visat sig ha större medkänsla för andras välbefinnande än normalt.Ref.Western Psychologist 4: 104–111, 1974

Större uppskattning av andra

Universitetsstuderande som utövade Transcendental Meditation värderade de viktigaste personerna i sina liv (föräldrar, partner) betydligt mer positivt än studenter i kontrollgruppen.Ref.Perceptual and Motor Skills 64: 1003–1012, 1987

Minskade övergrepp bland intagna

Intagna på högsäkerhetsfängelser som lärde sig Transcendental Meditation visade färre tendenser till övergrepp jämfört med dem i kontrollgruppen.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978

Förbättrade personliga relationer

Intagna på ett högsäkerhetsfängelse (för grova brottslingar) som lärde sig Transcendental Meditation visade en signifikant minskning i verbal fientlighet, jämfört med kontrollgruppen.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978

Förbättrat socialt beteende bland unga lagöverträdare

Ungdomar som förts till ungdomsdomstol för lagöverträdelse visade en signifikant förbättring av socialt uppförande, efter att ha lärt sig TM, enligt föräldrarnas bedömning.Ref.Dissertation Abstracts International 34(8): 4732A, 1974

Ökad tolerans bland gymnasieelever

Gymnasieelever som lärt sig Transcendental Meditation visade ökad tolerans efter 14 veckor, till skillnad från elever i kontrollgruppen.Ref.Dissertation Abstracts International  38(7): 3372B–3373B, 1978

Förbättrade relationer på arbetet och privat

I en studie bland ledning och anställda inom bilindustrin blev slutsatsen att efter tre månader med regelbunden utövning av Transcendental Meditation hade de anställda bättre relationer inom arbetet och privat, jämfört med dem i kontrollgrupperna på samma arbetsplatser.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245–262, 1993

Ökad tillfredsställelse i yrkeslivet och privatlivet

En studie bland chefer och anställda inom fordonsindustrin fann att anställda, efter tre månaders regelbunden utövning av Transcendental Meditation, var mer tillfredsställda i sina liv, privat och yrkesmässigt, jämfört med dem i kontrollgruppen på samma arbetsplats.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal  6: 245–262, 1993

PTSD – Posttraumatiskt stressyndrom

Minskade familjeproblem hos patienter med posttraumatiskt stressyndrom

Patienter som sökt behandling för posttraumatisk stress och som lärt sig Transcendental Meditation visade en signifikant minskning av familjeproblem jämfört med dem som fick psykoterapi.Ref.Journal of Counseling and Development 64: 212-215, 1985