Kostnadsfri informationsträff

Vanliga frågor

Vi ber inte om lönebesked, deklaration eller andra underlag. Du anger själv din månadsinkomst, och vi tar dig på orden.

Tanken är enkel: TM ska vara tillgängligt för alla, oavsett inkomst. Genom att lita på varje besökares ärlighet håller vi systemet rättvist och friktionsfritt. De som har möjlighet att betala ordinarie pris bidrar till att andra kan delta till reducerad avgift.

Tänk på din samlade ekonomiska situation, inte bara månadsinkomsten. Indikatorerna är din månadsinkomst, eventuellt sparkapital som täcker avgiften, och övriga försörjningsåtaganden.

Har du sparat ihop till en avgift som du har råd med, så väljer du ordinarie, även om månadsinkomsten är lägre. Reducerad avgift är till för dig som varken har inkomst eller kapital. Vi ber inte om underlag.

Du kan betala hela beloppet med Swish, Visa, Mastercard, Apple Pay eller Google Pay. Du kan också betala mot faktura eller dela upp betalningen via Klarna med 4, 6 eller 12 månadsbetalningar.

Heltidsstuderande under 30 år samt skolungdom från 10 år. Studieintyg kan begäras vid kursstart.

Båda kursformaten innehåller individuell enskild undervisning, möten med din lärare under fyra månader och fullständig tillgång till TM-appen. Du får samma stöd oavsett format.

TM lärs ut i Sverige genom Maharishi Institut för Kreativ Intelligens (MIKI), en ideell förening utan vinstintresse. Avgiften täcker ersättning till lärare, administration, lokalhyror, marknadsföring och övriga kursomkostnader.

Hur du lär dig TM

Transcendental Meditation lärs ut under fyra på varandra följande dagar. Endast auktoriserade TM-lärare undervisar i den genuina tekniken, som kan berika hela ditt liv.

Anmäl dig till en TM-kurs
Anmäl dig till en kostnadsfri informationsträff

"Du kan välja antingen den fysiska kursen på plats eller online-kursen. Innehållet är detsamma i båda."

Noah Schechtman, auktoriserad TM-lärare

Steg för steg – så lär du dig TM-tekniken

Surfa runt och läs allt om TM:

Alternativt kan du:

När du känner dig redo att lära dig, boka en TM-kurs.

Du kan välja:

  • Ett TM-center nära dig
  • En kurs med en tid och ett datum som passar dig. Om inga tider fungerar kan du kontakta en lokal TM-lärare.
  • Onlinekursen – en kombination av möten på plats och online. Hybridkursen är delvis på engelska.

Efter kursbokningen får du mer information och blir ombedd att boka ett förberedande samtal med din lärare.

Kursen hålls under fyra dagar i rad, med träffar på 1,5–2 timmar var gång.

  • Dag 1 är alltid individuell undervisning tillsammans med din lärare.
  • Under dag 2–4 bekräftas att du utövar tekniken korrekt och du får en fördjupad förståelse för TM. I den fysiska kursen sker undervisningen dessa dagar tillsammans med läraren i en liten grupp.
  • Efter 10 och 20 dagar ingår ett uppföljningsmöte för att stämma av och stabilisera din utövning.

Efter kursen kan du utöva TM på egen hand, var som helst och när som helst. Samtidigt har du alltid tillgång till fortsatt vägledning från TM-lärare i Sverige.

Du får även tillgång till TM-appen, med timer, instruktionsfilmer, online-evenemang och mycket mer.

Läs mer om uppföljningsprogrammet.

Anmäl dig till en TM-kurs

TM-kurs Dag 1: Personlig instruktion

Kursen börjar alltid med individuell undervisning av en auktoriserad TM-lärare. Under detta möte, ca 1–1,5 timme, får du ditt mantra och lär dig hur du använder det för att meditera korrekt. Redan efter första mötet kan du meditera på egen hand hemma.

Dag 2–4 – välj ett alternativ:

  • ()

    A. Fysisk kurs på plats

    Den fysiska kursen ger mer kontakt och interaktion med din TM-lärare och ett tydligare schema.

    Under dag 2–4 deltar du i dagliga möten med läraren och andra kursdeltagare, vanligtvis 1,5–2 timmar var gång.

  • ()

    B. Onlinekurs

    Onlinekursen ger valmöjligheten att delvis lära dig hemifrån, i din egen takt. Under dag 2–4 ingår två delar:

    • Självstudier i TM-appen, ca 6 timmar. Goda kunskaper i engelska förutsätts för hybridkursen. Om du inte hinner klart på 4 dagar ber vi dig att ändå slutföra inom 8 dagar.

    • Ett digitalt möte varje dag med din TM-lärare och övriga elever.

Anmäl dig till en TM-kurs

Oavsett om du väljer kursen på plats eller onlinekursen får du lära dig:

  • Hur du vet att du mediterar korrekt
  • Hur TM-tekniken fungerar
  • Hur du passar in meditationen i vardagen
  • Hur du tolkar olika upplevelser och hur du hanterar dem
  • Vad du kan förvänta dig av regelbunden meditation.

Efter kursen ingår 7 uppföljningstillfällen under 4 månader då din lärare kan bekräfta att du mediterar korrekt, svara på frågor, informera om fler möjligheter, ge mer kunskap och leda en gruppmeditation.

Redo att lära dig TM?

Den genuina TM-tekniken kan endast läras ut av en auktoriserad TM-lärare i en kurs noggrant anpassad för varje person.

Nästa steg: Vad kostar TM-kursen?

Läs mer om medlemsavgiften, vad som ingår och vilka betalningsalternativ som finns.