Att sluta röka: Transcendental Meditation jämfört med andra metoder

En sammanställning av alla studier på Transcendental Meditation-programmet med avseende på cigarettkonsumtion, jämfördes med sammanställningar av studier på vanligt förekommande behandlingar och förebyggande program för rökning. Detta visade en signifikant minskning av cigarettkonsumtionen hos dem som utövar Transcendental Meditation-programmet, även om programmet i sig inte innefattar några råd om att förändra livsstil eller vanor.

Referens: Alcoholism Treatment Quarterly 11: 13-87, 1994.

Ökad rökfrihet hos industriarbetare genom Transcendental Meditation

På Sumitomo, ett företag inom den tunga industrin i Japan, gjorde det japanska Nationella Institutet för Industriell Hälsa en undersökning som visade att antalet personer som inte längre rökte ökade i den grupp av 427 anställda som hade lärt Transcendental Meditation-programmet. Detta i jämförelse med en kontrollgrupp av 308 anställda på samma arbetsplats. Syftet med studien var inte att få försökspersonerna att sluta röka, men den ökade rökfriheten noterades som en spontan bieffekt.

Minskad cigarett- och alkoholkonsumtion bland chefer och anställda

En studie bland chefer och anställda inom fordonsindustrin i USA fann att efter tre månaders regelbunden utövning av Transcendental Meditation-programmet, hade de anställda lägre cigarett- och alkoholkonsumtion jämfört med kontrollgrupper på samma arbetsplats. Minskad cigarett- och alkoholkonsumtion var inte målet med studien, men det noterades som en bieffekt.