Minskad ångest hos patienter med traumatisk stress

Patienter som sökte behandling för traumatisk stress och som lärde sig Transcendental Meditation visade signifikant minskad ångest jämfört med dem som fick psykoterapi. (p<0,005)Ref.Journal of Counseling and Development 64: 212-215, 1985

Minskad ångest hos industriarbetare

En studie som gjordes vid Sumitomo Heavy Industries av det japanska National Institute of Industrial Health fann minskad ångest hos arbetare som lärde sig Transcendental Meditation, i jämförelse med arbetare i kontrollgruppen.Ref.Japanese Journal of Industrial Health 32: 656, 1990

Minskad ångest

En statistisk metaanalys av 146 oberoende forskningsresultat fann att Transcendental Meditation är betydligt mer effektivt för att minska grundångest (trait-anxiety) än tekniker som bygger på koncentration, kontemplation, eller annat.Ref.Journal of Clinical Psychology 45: 957-974, 1989

PTSD

Patients seeking treatment for traumatic stress who learned the Transcendental Meditation Programme showed significantly decreased anxiety in comparison to those receiving psychotherapy.Ref.Journal of Counseling and Development 64: 212-215, 1985

Minskad grundångest hos intagna

Intagna på högsäkerhetsfängelser som lärde sig Transcendental Meditation visade minskad nivå av grundångest (trait-anxiety) jämfört med kontrollgruppen.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3-20, 1978

Minskad ångest hos unga lagöverträdare

Ungdomar som förts till ungdomsdomstolen för något lagbrott visade signifikant minskad ångestnivå efter att de lärt sig Transcendental Meditation.Ref.Dissertation Abstracts International 34 (8): 4732a, 1974

Minskad ångest hos myndighetsanställda

Anställda vid en högsäkerhetsmyndighet som lärt sig Transcendental Meditation visade minskad ångest i jämförelse med kontrollgruppen som deltagit i ett utbildningsprogram för stresshantering.Ref.Stress and Coping: An International Journal 10: 341-350, 1997

Varaktigt lägre ångest hos statligt anställda

Statligt anställda som lärt sig Transcendental Meditation mättes igen efter tre år och befanns ha varaktigt minskad ångest, jämfört med kontrollgruppen som hade deltagit i ett utbildningsprogram om stresshantering.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 10: 341–350,1997