Arnljótur är läkare, verksamhetschef och småbarnsförälder. Sedan han lärde sig Transcendental Meditation 1982 har meditationen varit en djup källa till stillhet och energi som gör det möjligt att leva ett rikt och balanserat liv.

Meditationen ger honom kraft och närvaro – både i mötet med andra och i stunderna ute i naturen tillsammans med familjen