Av alla meditations-
tekniker som någonsin har utforskats, har Transcendental Meditation den lägsta andelen personer som slutar utöva den
Med tanke på att det är njutbart att utöva TM och de djupgående vinster denna teknik ger, kan det vara svårt att föreställa sig än någon någonsin skulle sluta utöva TM när de en gång lärt sig denna teknik.
Forskning bekräftar att andelen som slutar med TM är lägre än för någon annan meditationsteknik man utforskat.
Men, den är inte noll. Ibland händer det ändå att folk slutar, och här är de tre huvudsakliga skälen till detta. Att känna till dessa 3 skäl förväg kan hjälpa dig att förhindra att göra de misstag som har lett fram till att andra människor, även om de är få, att sluta utöva TM -tekniken.
1. Tekniken är inte behaglig att utöva och den ger inte de önskade resultaten.
Båda problemen har samma orsaksgrund, och det är att meditationens naturliga process har gått förlorad. På något sätt har man börjat koncentrera sig eller har börjat göra ansträngningar, och i och med det är processen inte längre Transcendental Meditation. Det kan hända, men det är lätt att ställa till rätta. En lärare i Transcendental Meditation lärare är utbildad inte bara till att lära ut TM tekniken, utan också att rätta till eventuella problem som kan tänkas dyka upp på vägen. Om någon lär sig TM-tekniken, har hon eller han rätt att kontakta sin TM lärare när som helst tiden, till och med livslångt, för att be läraren att kontrollera TM-utövandet och föreslå justeringar om det behövs. Misstaget utövaren gjorde i det här fallet är inte att han gjorde något fel, det kan hända vem som helst. Misstaget är att inte använda sig av de möjligheter som finns att rätta till det.
Också när människor håller på med TM-utövandet en längre tid tenderar erfarenheterna att förändras, och då kan frågor eller tvivel komma, vilka också kan störa ett korrekt utövande. Vid dessa tillfällen är det mycket viktigt att ha en lärare till hands som kan svara på dessa frågor och lugna honom eller henne.
2. De slutför inte kursen eller har inte tålamod att invänta effekterna.
Vissa människor som lär sig TM upplever livstransformerande effekter redan under de första veckorna, t.o.m. under de första dagarna, men för andra kommer effekterna mer gradvis och det behövs då litet mer av tålamod för att notera effekterna som adderas till varandra undan för undan. Det är viktigt att genomföra hela TM kursen innan vi kan göra en bedömning om dess effektivitet, och vi ger också rådet att inte börja om de inte är beredda att ta hela kursen: Detta inkluderar de 7 stegen för att lära sig tekniken och minst 3 månaders utövande hemma med regelbunden uppföljning med din lärare. Också deltagande i en veckoslutsurs efter 2-3 månader rekommenderas starkt i syfte att fördjupa erfarenheterna.
3. Målet har uppnåtts.
Många människor börjar utöva Transcendental Meditation med ett specifikt mål i åtanke, till exempel för att bli av med en depression. Efter ett tag märker de att depressionen är borta och att målet har nåtts. I och med det har deras främsta motivation att fortsätta TM-utövandet försvunnit.
4. Har inte tillräckligt med tid att meditera.
När folk börjar med Transcendental Meditation, brukar de få mycket mer energi och de vill njuta av den fullt ut, eller att de tar på sig mer och mer uppgifter, bara för att upptäcka att det inte finns tid kvar att meditera.
I båda fallen (nr 2 och 3), är misstaget att man glömt bort att de nya framstegen egentligen bara utgör en bieffekt av en mer holistisk förändring. Men hur bra livet nu än har blivit, är detta bara ett litet steg i jämförelse med vad som verkligen är möjligt. Med mindre att man är lycklig 24 timmar om dygnet, har perfekt hälsa, alltid har förmågan att vara helt sig själv, och i varje situation omedelbart hittar den perfekta kreativa lösningen på alla problem som man stöter på, så är en ännu bättre upplevelse alltjämt möjlig. Man kan också uttrycka det så här: Intill dess att man upplever en perfekt enhet med allt och alla runt omkring sig, så är alltid en ännu en trevligare och bättre upplevelse möjlig.
Av dessa två skäl rekommenderas starkt att man använder sig av uppföljningsprogrammet som erbjuds som en del av TM kursavgiften, så att en större intellektuell förståelse växer om vad som mer exakt händer.
Under de tre månaderna från TM-kursens början är möten schemalagda där rätt utövning av TM-tekniken verifieras, och man får information om olika aktiviteter och fortsättningskurser inom TM-organisationen, som man fortsatt kan delta i. Hur mycket man vill delta i fortsatta uppföljningar är helt upp till en själv, men det är viktigt att man fortsätter att verifiera tekniken, och man ska aldrig dra sig för att be sin TM-lärare om det, eller någon annan TM-lärare i den världsomspännande TM-organisationen.
