När man lär sig Transcendental Meditation (TM) behöver man inte ändra sin livsstil eller religion. Det är en praktisk mental teknik som inte är knuten till någon kultur eller religion. Människor praktiserar TM för att den ger positiva effekter på livets alla områden.
Transcendering gör att vi blir mer oss själva. Genom att transcendera kommer vi i kontakt med vår egen sanna natur, och får större samordning i hjärnan, blir mer avspända och kan uppfatta saker och ting utifrån ett större perspektiv. Vi får en stabil grund att stå på, och kan lättare eliminera negativitet i livet – stress, missbruk, negativa känslor, sjukdom – samt stärka de positiva möjligheterna.
Förutom att meditera två gånger om dagen i 20 min tillkommer inga regler när man lär sig TM. Man ändrar inte sin livsstil. När man transcenderar regelbundet ökar dock känslan för vad som är rätt och fel, och därför minskar negativt destruktivt beteende spontant och naturligt.
Många som lär sig TM noterar att de börjar uppskatta sin egen kultur och religion mer. Att transcendera är naturligt. En gång i tiden fanns den här kunskapen inom många kulturer och religioner, men kunskapen gick förlorad. När man tillför transcendering till de yttre aspekterna i sin kultur eller religion, får de yttre aspekterna en djupare innebörd. Vår kultur utgör ju en viktig del av vilka vi är.
Ett av de finaste exemplen på detta finns i Columbia, där en hängiven katolsk präst började använda sig av TM för att ge gatubarnen ett nytt liv. Fader Gabriel Mejia driver det mest framgångsrika projektet i Latinamerika för att rehabilitera barn. Han har 52 center i Columbia, och hans program, där TM är en central del, är nu en förebild för hela Sydamerika.
