Reduced depression among German students

A group of 99 German students was divided into 3 groups, a TM group, an Autogenic Training (AT) group and a control group. They were tested before instruction in the TM technique, and afterwards. After 7 to 8 weeks the TM group showed a significant reduction in depression (p<.01), as opposed to the AT group, that showed no change, and the control group, that showed a slight increase. After 16 weeks the cumulated reduction in depression was even greater (p<.01) compared to both control groups.

Improvements occurred also for anxiety (p<.0005), emotional instability (p<.05) and fear (p<.005).Ref.Scientific Research on TM, Collected Papers vol 3, 273, pp. 2049-2053

Hur kan en så enkel teknik göra så mycket?

Över 600 vetenskapliga studier bekräftar TM:s effekter på:

TM: upplevelsen

1. Att transcendera = att vara sig Själv 2. Aktivera kroppens självläkande förmåga 3. Djup inre lycka och frid 4. Den högsta mänskliga upplevelsen 5. Utveckling av hjärnans hela potential 6. Snabbaste vägen till en bättre värld

Lär dig mer om Transcendental Meditation

TM: tekniken

1. Enkel, behaglig, effektiv – kan inte jämföras med andra tekniker 2. En teknik – inte en religion eller livsstil 3. Välutbildade lärare 4. Forskning av hög kvalitet 5. 6 miljoner har lärt sig sedan 1958

Ansvarsfriskrivning: Transcendental meditationsteknik är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk diagnos eller behandling. Sök alltid råd från din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare angående medicinska tillstånd. Enskilda resultat kan variera. Du bör aldrig sluta med en ordinerad behandling utan att rådgöra med din läkare. Inga resultat av TM kan garanteras eftersom det finns stora individuella variationer. Hur regelbunden man är i sitt TM-utövande efter genomgången kurs kan till exempel påverka effekten.

© Maharishi Institut för Kreativ Intelligens. Feedback på webbplatsen: webmaster@tm-meditation.se ® TM och Transcendental Meditation är registrerade varumärken som tillhör Maharishi Institut för Kreativ Intelligens