Transcendera… och till och med diabetes 2 kan gå tillbaka

Transcendering avlägsnar den viktigaste orsaken till diabetes

Det är känt sedan länge att stresshormonet kortisol ökar insulinresistensen. Det har också varit känt länge att transcendering sänker kortisolnivåerna markant. Transcendering för kroppen till ett tillstånd av djup avspänning, varvid vår kropps egen läkande kraft aktiveras, och, bland annat, kortisolen minskar spontant. På sikt kommer denna minskning att bli permanent, eftersom vi tränar kroppen att fungera permanent i ett mer avslappnat tillstånd. Kan TM-utövning helt bota typ 2-diabetes? Det beror på i vilken grad sjukdomen har utvecklats, men det viktigaste är att först vända förloppet, från att stadigt försämras till en ständig förbättring av situationen, och denna enkla teknik kan med säkerhet hjälpa till med detta.

TM minskar insulinresistensen, en exceptionell verkan som bekräftats genom exceptionell forskning

Vetenskaplig forskning Forskningen kring den läkande inverkan av Transcendental Meditation på insulinresistent (typ 2) diabetes är exceptionell av två anledningar: 1. Resultatet i sig var exceptionellt (eftersom diabetes allmänt anses irreversibel) 2. Själva forskningen var av exceptionellt hög kvalitet.

Forskningen genomfördes i samarbete med den amerikanska regeringens National Institutes of Health (NIH), en av världens mest framstående medicinska forskningsinstitutioner. NIH har som stöd för forskning om effekten av Transcendental Meditation betalat över 24 miljoner dollar. Det har stött forskning på TM i över 20 år, och detta av en enkel anledning: TM fungerar, och är den enda alternativa metod som verkar ha en betydande effekt på alla aspekter som påverkar hjärtsjukdomar samtidigt: högt blodtryck, diabetes och kolesterol. NIH:s diabetesstudie följde en grupp av 106 hjärtpatienter. De delades slumpmässigt in i en Transcendental Meditation-grupp, som fick lära sig TM-tekniken i början av studien, och en kontrollgrupp som fick hälsoundervisning med aktivt understöd för att förbättra sin livsstil. TM-gruppen ändrade inte något i sin livsstil, utan utövade bara Transcendental Meditation-tekniken 20 minuter två gånger om dagen. Forskarna kände inte till vem som tillhörde vilken grupp. Insulinresistens och blodtryck studerades för de två grupperna som delar av det metabola syndromet, en kombination av faktorer som orsakar hjärtproblem och andra hälsoproblem.

Efter 16 veckors regelbunden utövning av Transcendental Meditation märkte personerna i TM-gruppen en signifikant förbättring av både blodtryck och insulinresistens (p = 0,01) jämfört med kontrollgruppen, som visade en försämring trots sina förändringar i livsstil och ökad fysisk aktivitet. Denna studie publicerades av American Medical Associations Archives of Internal Medicine, vol 166, 12 juni, 2006.

Läs hela publikationen. För mer information om hur Transcendental Meditation kan behandla diabetes och orsakerna till den, samt för frågor om hur detta kan hjälpa en, gå till Läkare svarar på frågor om TM.

Trots framgångarna med Transcendental Meditation vid behandling av diabetes rekommenderar vi alltid att utöva tekniken i kombination med vanlig sjukvård. Rådgör alltid med din läkare.

Uttalande från diabetiker (TM kallas i vissa sammanhang Quiet Time i USA):

Diabetes (engelska) from Transcendental Meditation SV on Vimeo.