Sänkt systoliskt blodtryck hos patienter med hjärtsjukdom

H35-Reduced-Blood-Pressure-CHDSänkt systoliskt blodtryck hos patienter med hjärtsjukdom

Denna randomiserade, kontrollerade, kliniska undersökning av personer med stabil hjärtsjukdom visade att 16 veckors utövning av Transcendental Meditation, till skillnad från att delta i ett program med hälsoundervisning, ledde till en betydande sänkning av det systoliska blodtrycket. Högt blodtryck är en av komponenterna i det “metabola syndromet” och hör ofta ihop med fetma, insulinresistens och hyperlipidemi. Detta syndrom är en riskfaktor för kardiovaskulär morbiditet och mortalitet.Ref.Archives of Internal Medicine 166: 1218–1224, 2006

Hur kan en så enkel teknik göra så mycket?

Över 600 vetenskapliga studier bekräftar TM:s effekter på:

TM: upplevelsen

1. Att transcendera = att vara sig Själv 2. Aktivera kroppens självläkande förmåga 3. Djup inre lycka och frid 4. Den högsta mänskliga upplevelsen 5. Utveckling av hjärnans hela potential 6. Snabbaste vägen till en bättre värld

Lär dig mer om Transcendental Meditation

TM: tekniken

1. Enkel, behaglig, effektiv – kan inte jämföras med andra tekniker 2. En teknik – inte en religion eller livsstil 3. Välutbildade lärare 4. Forskning av hög kvalitet 5. 6 miljoner har lärt sig sedan 1958

Ansvarsfriskrivning: Transcendental meditationsteknik är inte avsedd att ersätta professionell medicinsk diagnos eller behandling. Sök alltid råd från din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare angående medicinska tillstånd. Enskilda resultat kan variera. Du bör aldrig sluta med en ordinerad behandling utan att rådgöra med din läkare. Inga resultat av TM kan garanteras eftersom det finns stora individuella variationer. Hur regelbunden man är i sitt TM-utövande efter genomgången kurs kan till exempel påverka effekten.

© Maharishi Institut för Kreativ Intelligens. Feedback på webbplatsen: webmaster@tm-meditation.se ® TM och Transcendental Meditation är registrerade varumärken som tillhör Maharishi Institut för Kreativ Intelligens